岩盤浴は東京でもアルコールは禁止，シンプルに入浴しましょ
岩盤浴は東京に限らず，体を暖めた基盤に横たえるだけの単純素朴な入浴方法です。岩盤浴では、熱を伝えるのにお湯とか蒸気を使いません。岩盤浴から放射される赤外線は人体の水分に共鳴するのが簡単である波長（4.14ミクロン）、別名「育成光線」と呼ばれる遠赤外線を発します、そして岩盤浴では東京に限らず，サウナより短い時間に体が暖まるようです。岩盤浴として必要なことは、この適当な程度なのです。岩盤浴で気持ちよく暖まってください。岩盤浴は現代の日本で最近一般的になった入浴方法ですが、東京に限らず，岩盤浴の歴史に関しては古く，温石治療といわれる、古代中国の医療が紀元前，すでに実行されていたようです。この原始岩盤浴は，漢民族から遠く離れたイスラム教地帯にさえ広まったといわれています。岩盤浴の歴史の中、今でも回教圏では健康法として岩盤浴を垣間見ることができます。現在の岩盤浴でも熱い石を使用するという基本は同じです。また岩盤浴では東京に限らず，「水分補給」が重要な項目です。多くの汗につながる岩盤浴では、東京に限らず，水分補給は自然です。そして、どれくらいの水分補給が、1回の岩盤浴で必要でしょうか？1つの岩盤浴の間で必要な水分は個体差があります、しかし、岩盤浴中の飲水は少なくとも500-600mlのあたりにあるのが望ましいと仮定されます。岩盤浴の入浴の最中にビールなどのアルコールは東京に限らず飲みません。岩盤浴の始まりにまず，一口二口のミネラルウォーター。その後岩盤浴中に、数口ずつ飲み続けます。岩盤浴での飲み水に関しては、ミネラルウォーターが望ましいとされています。先述のように岩盤浴スタートの前のアルコールに関しては飲酒機会の多い東京に限らず禁止です。
